Vad är vitamin B3? Vitamin B3 (C6H5NO2) är ett vattenlösligt vitamin som består av två molekyler: niacin (nikotinsyra) och dess amid, nikotinamid, som ibland kallas niacinamid.

Egenskaper :

- Niacinamid används ofta i kosmetika för hudvård. Det förebygger blemmor och ålderstecken, och verkar bidra till att minska akne tack vare sina kraftfulla antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper.

- Niacinamid hjälper också till att minska effekterna av alkohol som just har intagits. Det är därför en intressant produkt att ta, för någon som är känslig för effekterna av alkohol, efter att ha tagit en tinktur där alkoholhalten ibland är relativt hög.

Observera: detta vitamin finns i de flesta livsmedel, särskilt de av animaliskt ursprung.