Vad handlar det här om?

Hjärt- och cirkulationsproblem står för 46 procent av alla dödsorsaker hos män och 54 procent hos kvinnor. Många hjärt- och kärlsjukdomar är direkt eller indirekt kopplade till kosten. Hyperlipidemi (för höga nivåer av fett i blodet), hyperglykemi (för höga nivåer av socker i blodet) och arteriell hypertension kan bero på felaktig kost och främjas av övervikt.

Nutritionister menar att ett problem som orsakas av nutrition endast kan lösas genom nutrition. Dr Clarks Heart & Circulation-program följer denna princip, eftersom det hjälper till att kompensera för brister i element som är viktiga för att hjärt-kärlsystemet ska fungera korrekt. Sex kosttillskott har valts ut för detta ändamål. Glöm inte att följa denna kur med en hälsosam, balanserad kost.

Kosttillskott för hjärt- och cirkulationsprogrammet

- B-vitaminkomplex: Homocysteinnivåer är en viktig riskfaktor för arterioskleros. Homocystein, en nedbrytningsprodukt från proteinmetabolismen, ökar när B-vitaminerna - närmare bestämt vitaminerna B2, B6, B12 och folsyra - inte finns i tillräckliga mängder. Niacin (ett B-komplex vitamin) och Co-Enzyme Q10 är viktiga för att reglera lipidnivåerna i blodet.

- E-vitamin spelar en viktig roll för att skydda membranet i alla kroppens celler. Det är en antioxidant, vilket innebär att det hjälper till att neutralisera fria radikaler i kroppen. Det förhindrar eller minskar också oxidationen av LDL, en process som förknippas med utvecklingen av ateroskleros och därmed hjärt-kärlsjukdomar. E-vitamin har också antiinflammatoriska, trombocythämmande och kärlvidgande egenskaper.

- CoQ10 har flera viktiga funktioner i kroppen, bland annat förbättrar det hjärtats funktion (hjärtat är det organ som förbrukar mest CoQ10, och 50-75 % av hjärtpatienterna saknar CoQ10) och kan minska det systoliska trycket med 1,7 cmHg (centimeter kvicksilver) och det diastoliska trycket med 1 cmHg utan några märkbara negativa effekter.

- Ginkgo biloba används för att lindra många sjukdomar. Kosttillskott med Ginkgo biloba innehåller glucoflavanoider och terpeno-laktoner, som ger dem deras terapeutiska effekt. När det gäller syftet med denna behandling använder vi den för att behandla cirkulationsproblem och kapillärpermeabilitet.

- Vitlöksextrakt (luktfritt): Många in vitro-studier och kliniska prövningar av vitlökstillskott tyder på att konsumtion av vitlök kan skydda mot risken för hjärt-kärlsjukdomar, särskilt genom att sänka serumkolesterolnivåerna och blodtrycket. Vitlök har en vasodilaterande och avslappnande effekt och bidrar också till att minska mängden glukos i blodet. I en metaanalys som publicerades 2008 drogs slutsatsen att vitlökskonsumtion sänker blodtrycket hos patienter med högt blodtryck.

- Den klassiska hjärtmineralen är magnesium. Det upprätthåller ett friskt hjärtsystem på många sätt. Ett program för att stödja hjärt- och cirkulationsfunktionerna kan bidra till att ge hjärtat styrka och kärlen elasticitet.

Hur följer jag detta program?

Detta program erbjuds över en period på mer än 3 månader (100 dagar).

Klicka på fliken"bifogade dokument" för att ladda ner protokollet för Dr Clarks program om hjärta och cirkulation.